Воздержание от чрезмерного потребления пищи и общие правила приема пищи. 

Совместимые продукты 

1. Рис и злаки с овощами 
2. Молочные продукты и злаки 
3. Рыба и фрукты 
4. Яйца и сухофрукты 
5. Мясо и зелень 
6. Грибы и овощи 
7. Бобовые и соки 
8. Баклажаны и ягоды 
9. Орехи и арбузы 
10. Зелень и хлеб 
11. Фрукты и картофель 
12. Сухофрукты и сахар 
13. Овощи и компот 
14. Соки и варенье 
15. Ягоды и мед 

Имам Ахмад передает в "Муснаде", что Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: " Человек ни один сосуд не набивает так, как собственный желудок. Человек нуждается только в нескольких кусках, которые бы его поддерживали, но если уж он настаивает, то одну треть желудка следует наполнить пищей, одну треть — жидкостью, а последнюю треть нужно оставлять для дыхания ". 

При одновременном приеме несовместимых или плохо совместимых видов пищи во много раз повышается расход пищеварительных соков по сравнению с потребностью для пищи данного химического состава при раздельном питании. Эта хроническая перегрузка участвующих в пищеварении желез ведет к преждевременным нарушениям их функционирования и может явиться одной из причин возникновения сахарного диабета. Прием углеводной пищи должен быть отделен от приема белковой минимум на 2-3 ч. За это время желудок, работающий в оптимальном режиме, производит первичную кислотную обработку белков или успевает пропустить углеводные продукты со щелочными ферментами слюны, и пищевой комок выводится в двенадцатиперстную кишку. 

Несовместимые продукты могут стать ядом для организма! 

Советы по профилактике болезней

Ибн Масавайх сказал: "Если кто-то в течение сорока дней будет есть лук и на его лице появятся пятна, пусть винит в этом только себя". 

Если кто-то с соображений экономии ест только соленую пищу, а затем подхватит чесотку или витилиго, пусть винит в этом только себя. 

Если кто-то ест рыбу с яйцами, а потом заболеет гемиплегией или лицевым параличом, пусть винит в этом только себя. 

Если кто-то принимает ванну на полный желудок, а потом заболеет гемиплегией, пусть винит в этом только себя. 

Если кто-то ест рыбу с молоком, а потом заболеет проказой или подагрой, пусть винит в этом только себя". 

Несовместимые продукты:

1. Молоко и кислые продукты 
2. Молоко и рыба 
3. Кислое молоко и редька 
4. Молоко и фрукты, в том числе и кислые 
5. Свежее молоко и овощи 
6. Молоко и бобовые 
7. Молоко и кисломолочные продукты 
8. Рыба и яйца 
9. Мясо и хлеб 
10. Рыба и картофель 
11. Овощи и свежие фрукты 
12. Грибы и компот 
13. Сыр и гороховый суп 
14. Мед и растительное масло 
15. Топленое масло и холодная вода 
16. Кислые фрукты и сладкие фрукты 
17. Яйца и сахар 
18. Бобовые и варенье 
19. Баклажаны и мед 

Дыня не совместима ни с чем.

Ибн Бахтайшу' сказал: "Не ешьте рыбу и яйца вместе, так как это вызывает запор, геморрой и зубную боль. Чрезмерное потребление яиц вызывает пятна на лице. Чрезмерное потребление соленой пищи вызывает витилиго и чесотку". 

Гиппократ сказал: "Лучше поменьше есть вредного, чем слишком много полезного". 

"Все чрезмерное неестественно". 

Аль-Харис сказал: "Тот, кто ищет долголетия, пусть рано обедает и рано ужинает, носит светлую и легкую одежду, и воздерживается от частых половых сношений". 

Когда аль-Харис умирал, он сказал: "Женитесь на молодых женщинах, ешьте только спелые фрукты в свой сезон и воздерживайтесь от лекарств, если можете. Очищайте желудок один раз в месяц. После обеда немного полежите, а после ужина лучше прогуляйтесь". 

Материал подготовлен сайтом as-sunna.ru